Be Positive Thought Always.
15 วิธีคิด เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
จิตวิทยาทั่วไป
15 วิธีคิด เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
ปัจจุบันการมี Positive thinking หรือที่เรียกกันง่าย ๆ ว่าชีวิตคิดบวกนั้นกำลังเป็นที่แพร่หลายในสังคม ทั้ง
นี้น่าจะเป็นผลสืบเนื่องมาจากการที่คนเราในสมัยนี้ใช้ชีวิตกันอย่างค่อนข้าง
เคร่งเครียดก็เป็นไปได้
ดังนั้นการที่เราจะมองปัญหาในอีกด้านเพื่อให้ตนเองรู้สึกดีขึ้นก็นับเป็น
เรื่องที่ดี
และถือว่าเป็นการเข้าใจโลกในอีกแง่มุมหนึ่งที่สามารถทำให้สบายใจ
คลายเครียดไปได้ช่วงหนึ่งเรามี 15 วิธี
ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันได้ง่าย ๆ
1. ถ้าโกรธกับเพื่อน...มองคนไม่มีใครรัก
ไม่ว่าจะเป็นความไม่เข้าใจกันในด้านไหนก็ตาม
แต่ขอให้คุณรู้ไว้เสมอว่าคุณยังมีเพื่อน (ให้โกรธ)
อยู่ถ้าอยากรู้สึกดีขึ้นคุณลองมองคนที่ไม่มีใครรักดูสิ
แล้วคุณจะได้รู้ว่าการที่คุณยังได้มีเพื่อนน่ะดีที่สุดแล้ว
2. ถ้าเรียนหนัก...มองคนที่เขาอดเรียนหนังสือ
คุณโชคดีแค่ไหนที่ยังมีโอกาสในการได้รับการศึกษา
เมื่อคุณเรียนจบออกมาจะมีหน้าที่การงานความสำเร็จรอคุณอยู่อีกมากแค่ไหน
แล้กับคนที่ไม่มีโอกาสได้เรียนหนังสือล่ะ
เมื่อได้มองกลับไปถึงคนที่ไม่มีโอกาสได้เรียนแล้ว
คุณพร้อมที่จะเรียนหรือยัง
3. ถ้างานลำบาก...มองคนอดแสดงฝีมือ
วิถีชีวิตของมนุษย์เราย่อมต้องมีการทำงานเข้ามาอยู่ในวงจรชีวิตแทบทุกคน
หลายคนได้ทำงานสบายและอีกหลายคนได้ทำงานที่คิดว่าตนเองลำบาก
แต่โดยรวมแล้ก็คือยังมีงานทำ
ทีนี้ลองนึกในทางกลับกันของคนที่ไม่มีงานทำดูล่ะ ไม่มีโอกาสได้แสดงฝีมือ
แล้วคุณยังอยากทำงานกันอยู่หรือเปล่า
4. ถ้าเหนื่อยงั้นหรือ...มองคนตายที่หมดลม
พลังงานในการทำงานของคุณย่อมมีการอ่อนล้า
ซึ่งเป็นเรื่องปกติถ้าคุณยังเป็นมนุษย์
เมื่อเหนื่อยล้าควรต้องพักผ่อนเพื่อกลับมาทำงานใหม่ในวันพรุ่งนี้
ให้ดีต่อไป แสดงผลงานของคุณให้มีคุณค่าเป็นที่น่าจดจำ
ถึงจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตามให้คิดเสียว่ายังดีกว่าการที่คุณต้องหมดลมหายใจโดย
ที่ยังไม่ได้ทำอะไรให้ตนเองและคนรอบข้างเลย
5. ถ้าขี้เกียจนัก...มองคนที่ไม่มีโอกาส
ยังมีอีกหลายคนที่อยากได้โอกาสอย่างที่คุณมีแล้วทำไมคุณถึงไม่อยากทำมันล่ะ
ในเมื่อคุณสามารถทำได้แล้วขอให้ทำให้ดีที่สุด
เพราะการที่คุณขี้เกียจก็เท่ากับคุณกำลังทำลายเวลาที่สามารถทำสิ่งดี ๆ
ให้เกิดขึ้นได้อีกเยอะเลย
6. ถ้างานผิดพลาด...มองคนที่ไม่เคยฝึกฝน
คนทำงานย่อมเกิดความผิดพลาดได้ทุกคน ซึ่งแตกต่างจากคนที่ไม่เคยผิดพลาด
เพราะนั่นคือคนที่ไม่เคยทำงานเลย นี่เป็นสัจธรรมที่หลาย ๆ
คนคงเคยได้ยินมาบ้าง
เมื่อเกิดความผิดพลาดขั้นการแก้ไขให้กลับมาดีเหมือนเดิมย่อมเป็นทางออกที่ดี
ที่สุดแล้ว
อย่างน้อยคุณก็คิดเสียว่าคุณได้ลงมือทำแล้วและยังได้เรียนรู้ในความผิดพลาด
ครั้งนี้ด้วย
7. ถ้ากายพิการ...มองคนไม่เคยอดทน
ความไม่สมประกอบของมนุษย์เราไม่ใช่อุปสรรคในการทำให้ชีวิตมีคุณค่าหรือไม่มี
คุณค่า แต่ความอดทนตั้งใจในการที่จะดำเนินชีวิตต่างหาก
เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ทำอะไร
ขอให้คุณคิดเสียว่าร่างกายไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด
ความอดทนต่างหากที่จะเป็นรากฐานสู่ความสำเร็จ
8. ถ้างานรีบรน...มองคนไม่มีเวลา
การที่งานการของคุณมีมาให้สะสางอย่างต่อเนื่องเรื่อย ๆ
ขอให้คุณจงรีบทำให้เสร็จโดยที่อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง
เพราะการกระทำเช่นนี้จะมีผลต่องานของคุณอย่างแน่นอน
รีบจัดการทำให้เสร็จซะเพื่อที่จะไม่ได้มีดินพอกทางหมูในวันต่อ ๆ ไป
9. ถ้าตังค์ไม่มี...มองขอทานข้างถนน
รู้อย่างนี้แล้วคุณยังจะทอดอาลัยอยู่อีกไหม
ถ้าคุณยังมีงานทำอยู่ล่ะก็ขอให้คุณสบายใจเถอะว่าคุณยังมีรายได้อยู่
จะมีมากหรือมีน้อยนั้นขึ้นอยู่กับความคิดของคุณแล้วล่ะ
การมีน้อยของคุณก็อาจจะมากพอในชีวิตของผู้อื่นก็เป็นได้
10. ถ้าหนี้สินล้น...มองคนแย่งกินกับหมา
คนเราทุกคนเกิดมาย่อมเป็นหนี้อยู่แล้ว
จะเป็นมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเองว่าคุณสร้างขึ้นมาเท่าไหร่
มีหนี้แล้วใช้หนี้ วันหนึ่งย่อมหมดหนี้แน่นอน ลองคิดและทำเช่นนี้
วันที่หมดหนี้ของคุณจะมาถึงแน่นอน
11. ถ้าข้าวไม่มีกิน...มองคนไม่มีที่นา
การที่คุณยังพอมีกำลังกาย กำลังใจ หรือกำลังทรัพย์
แม้จะเล็กน้อยแต่อย่าคิดว่าด้อยค่าโดยเด็ดขาด
ให้นึกไว้เสมอว่าคุณยังมีอยู่ไม่ได้สูญเปล่าเสียทีเดียว
12. ถ้าใจอ่อนล้า...มองคนที่ไม่รู้จักความรัก
อยากให้คุณลองกลับไปที่บ้านหรือที่ ๆ คุณมีใครสักคนรอคุณอยู่
แล้วคุณคงจะรู้ดีขึ้นถ้ามีใครรอคุณอยู่
อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยที่คุณยังไม่ยอมให้ใครมาร่วมใช้ชีวิตกับคุณเลย
การรู้จักให้ความรักกับผู้อื่นอาจทำให้ใจคุณสดใสขึ้นมาบ้างก็ได้
13. ถ้าชีวิตแย่...มองคนที่แย่กว่า
ชีวิตคนเราไม่ได้เกิดมาพร้อมสรรพเหมือนกันทุกคน
อาจมีบ้างบางคนที่มีครบทุกอย่างที่ต้องการและอาจมีบ้างที่ไม่เคยได้ในสิ่ง
ที่ต้องการ แต่ถ้ามีคนที่ไม่เคยได้และไม่เคยมีเลยล่ะ
คุณคงไม่อยากเป็นคนประเภทหลังใช่ไหม
เพราะฉะนั้นขอให้จงภูมิใจและพอใจในชีวิตคุณเถอะ
14. อย่ามองแต่ฟ้า...ที่สูงเกินตาประจักษ์
บางขณะการใช้ชีวิตที่พอดีและพอเพียงอาจเป็นความสุขที่สุดแล้วก็ได้
ลองหันกลับมาสักหน่อย ถอยมาสักก้าว ความสุขของคุณอาจอยู่ตรงนั้นก็ได้
15. ความสุขข้างล่าง...มีได้ไม่ยากเย็น
เพราะบางขณะชีวิต ความคิด และความสุขมักเริ่มจากตัวคุณก่อนทั้งนั้น คิดดี ทำดี พูดดี แค่นี้ก็สามารถทำความคิดให้เป็นบวกได้
เพียงแค่นี้จิตใจคุณจะเป็นสุขขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด
ขอเพียงคุณไม่หยุดที่จะพัฒนาความคิดให้เป็นบวก
คุณก็จะได้พบมุมมองใหม่ที่ไม่สามารถหาจากที่ไหนได้ นอกจากมุมที่คุณคิด
และสร้างขึ้นมาด้วยตัวของคุณเอง
ที่มา: กระปุกดอทคอม
จิตวิทยาทั่วไป
แว่นตาบอก อารมณ์ คู่สนทนา
สำนวนมองหน้าไม่รู้ใจ ยังคงใช้ได้อยู่ทุกสถานการณ์ สำหรับคนที่ต้องการความมั่นใจในการแยกแยะอารมณ์ของบุคคลรอบข้างอาจจะต้อง พึ่งแว่นตา 'โซเชี่ยล เอกซเรย์' ที่จะเผยให้รู้ว่าคู่สนทนากำลังสนใจการสนทนานี้หรือว่าเบื่อแล้ว
แสงที่ใช้อิงมาจากระบบไฟจราจร สีแดงหมายถึงแง่ลบ สีเหลืองหมายถึงมีความสนใจปานกลาง และสีเขียวหมายถึงมีความสุข จะสว่างขึ้นมาบนแว่นเพื่อให้เราได้รู้อารมณ์ความรู้สึกของบุคคลตรงหน้า
นักวิจัยอ้างว่า เมื่อสวมแว่นตาพิเศษนี้เราจะรู้ว่าอีกฝ่ายมีความรู้สึกเชิงบวกหรือเชิงลบกับ การสนทนา โดยพัฒนาออกมาเพื่อให้ผู้ป่วยโรคออทิสติก ที่ไม่มีทักษะการสื่อสารได้ใช้งาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น